Sveiko maisto piramidė

DSCF3303    Sveikata, darbingumas ir grožis priklauso nuo sveikos mitybos ir paties žmogaus pastangų. Todėl reikia vaikus nuo mažens mokyti  tinkamai maitintis.  Visuomenės sveikatos specialistė Slava Bogovec 1-4 klasės mokiniams papasakojo apie sveikus maisto produktus ir jų vartojimą, supažindino su mitybos piramide. Mokiniai atliko praktinę užduotį – reikėjo taisyklingai ir greitai sudėlioti dėlionę „Mitybos piramidė“. Pamokoje mokiniai sužinojo, kad valgyti reikia 5 kartus per dieną, kasdien būtina valgyti kuo įvairesnį maistą iš kiekvienos produktų grupės. Daugiausia reikėtų vartoti duonos, grūdų, bulvių, mažiausiai – riebalų ir cukraus.

Žmogaus gyvybinei veiklai palaikyti būtina energija, o vienintelis energijos šaltinis yra maistas, o koks jis – sveikas ar nesveikas – priklauso nuo kiekvieno iš mūsų, – apibendrindama pamoką ir pasidžiaugdama mokinių žiniomis visuomenės sveikatos specialistė  vedė viktoriną, kad mokiniai žinias geriau įsisavintų,  ir paragino mokinius kasdieniniame gyvenime taip pat laikytis sveikos mitybos principų.

Anželika Moroz, socialinė pedagogė